Bănc de antrenament comercial de forță comercială în picioare

Bănc de antrenament comercial de forță comercială în picioare

Tipul de plată:	T/T
Incoterm:	EXW,DDP
Transport:	Ocean,Land,Express,Air
Port:	TIANJIN PORT,QINGDAO PORT

$3001-9 Piece/Pieces
$28010-49 Piece/Pieces
$240≥50 Piece/Pieces

$ 240 - 300 / Piece/Pieces

Contact Now

Atributele produsului
Ambalare și livrare
descrierea produsului
Capacitate de aprovizionare și informa�...

Atributele produsului

Numarul modelului.: HKMB-S-1016P

Marca: Hk

Locul De Origine: China

Ambalare și livrare

Unități de vânzare:

Piece/Pieces

descrierea produsului

O mașină cu ondulare în picioare este un tip de echipament de gimnastică conceput pentru efectuarea buclelor bicep în timp ce stai în picioare. Acest tip de mașină poate fi deosebit de benefic pentru cei care găsesc incomode brătarul sau buclele cu gantere tradiționale, deoarece permite utilizatorului să mențină o postură verticală.

Iată cum ați folosi de obicei o mașină cu ondulare în picioare:

1. Adăugați mașina: În funcție de modelul specific, poate fi necesar să reglați înălțimea mânerului, astfel încât atunci când brațele dvs. sunt complet întinse, bara este la o înălțime confortabilă. Acest lucru asigură o formă adecvată și minimizează încordarea pe partea inferioară a spatelui.

2. Poziționează-te: stai cu fața spre mașină, cu picioarele de umăr la distanță. Prindeți bara cu ambele mâini, folosind de obicei o prindere neutră (palmele care se confruntă unul cu celălalt) pentru o implicare musculară optimă.

3. Efectuați ondularea: mențineți coatele aproape de părțile laterale și ridicați bara spre frunte, concentrându -vă pe contractarea bicepsului. Coborâți greutatea în jos încet sub control.

4. Controlează mișcarea: este important să menținem controlul pe întreaga mișcare, nu doar în partea de sus unde ridicați greutatea. Acest lucru ajută la asigurarea întregii game de mișcare și maximizează eficacitatea exercițiului.

5. Repetați: Efectuați numărul dorit de repetări. Majoritatea oamenilor fac 3-4 seturi de 8-12 repetări pe set.